Audiovizuális elvonás (AVE) egy olyan technika, amely fény- és hangimpulzumokat használ meghatározott frekvenciákon az agy finoman és biztonságos irányításához a különböző agyhullám-mintákba. Az agyhullám frekvenciáinak manipulálásával javíthatja a hangulatát, javítja az alvást mintákkal, élesebbé teszi a gondolatait, és növeli a relaxáció szintjét, mindezt egyszerű gombnyomással!

Az AVE képes az esetlegesen megfelelő agyhullám-frekvenciákat előállítani a bevonulási folyamaton keresztül (a fiziológiai folyamatok hajlamosak tükrözni a környezeti ingereket). Az AVE emeli az agyi véráramot (az agyi véráramot) és növeli az agy glükóz metabolizmusát az idegsejtek jobb működése érdekében. Ezen folyamatok együttes eredménye a jobb mentális teljesítmény. Hatékony, olcsó alternatív terápia számos rendellenesség, például szorongás, Figyelemhiányos zavar (ADD), Szezonális hatásos rendellenesség (SAD), PTSD, Fibromyalgia és krónikus fájdalom. AVE-eszközeinket sikeresen használják a sportolók fizikai teljesítményének, a hallgatóknak az akadémiai teljesítmény és az idősek kognitív teljesítményének fokozására is.

A befogadás fontos célja disszociatív állapot kialakítása, amely a elmélkedés-mély állapotban a mély relaxáció. Az agy / test rehabilitációs előnyei, amelyeket ez a mély transz-szerű állapot hoz létre, teszi az AVE-t annyira hasznossá olyan sok állapotban. A disszociatív állapotot először a mély és diafragmatikus légzés észlelésével lehet megfigyelni. A kezek és a lábak melegebbek lesznek, amikor az artériák kitágulnak. A bőr színe szorosabb lesz, mivel a véráramlás növekszik az egész arcban és a testben. Az agyban is növekszik a véráramlás. A személy mély relaxáció és elégedettség érzéseit fogja tapasztalni, amikor a jótékony neurotranszmitterek szabadulnak fel az agyba. Ebben a mély állapotban az agy / test regeneráló javító vegyületei (parasimpatikus hormonok) és stabilizáló neurotranszmitterek, például szerotonin, endorfinok és dopamin szabadulnak fel, amelyek helyreállítják az agy jó működését. Az AVE hozzájárul ehhez a helyreállításhoz stresszszünet révén, növeli az agyi véráramot, és ösztönzi az idegsejtek károsodását, amely lehetővé teszi az agy számára, hogy visszatérjen a normál működéshez.

Amikor az AVE megtapasztalása által kifejtett test-elme hatásait teljes mértékben figyelembe vesszük, az élmény ugyanolyan rendszeres és hasznos lesz, mint sok más életfontosságú elem, például a jó alvás, a megfelelő táplálkozás, a tiszta víz és a testmozgás. Az alvás egy olyan terület, ahol az AVE hasznosnak bizonyult, hozzájárulva a test és az agy természetes regenerációs folyamatához.

Számos dolog történik, amikor DAVID-t használ:

1) EEG-tevékenysége megváltozik - Ahogy az AVE frekvencia megváltozik, az agy frekvenciája is változik - ilyen egyszerű! Például, a Feeling Better szekcióink újra stabilizálják az agyhullámokat azáltal, hogy elnyomják a bal frontális alfát, miközben a jobb frontális alfát normál szintre növelik.

2) Ön elkülönül - Az AVE használatakor belemerül a jelen pillanatba, és elengedi a mindennapi nehézségekkel, hektikus ütemtervvel, számlák fizetésével, aggodalmakkal, fenyegetésekkel vagy szorongásokkal kapcsolatos gondolatokat, és megállítja az egészségtelen mentális „beszélgetést”. A disszociáció magában foglalja az önmagának a gondolatoktól és a testtudatosságtól való „leválasztását”, amint azt a mély meditáció során tapasztaljuk. A disszociáció négy-nyolc perc alatt kezdődik a megfelelően alkalmazott AVE-től.

3) A limbikus rendszer stabilizálódik - A teste megnyugodik, a légzése ritmikussá válik, a kezed meleg és az izmok pihennek.

4) Számos neurotranszmitter készül - Emberek depressziós hangulat alacsony szintű szerotonin és norepinefrin. Az AVE növeli az agyi szerotonin- és norepinefrinszintet az általános jó közérzet javítása érdekében.

5) Az agyi véráramlása növekszik - A CBF a mentális rendellenességek számos formájához kapcsolódik, beleértve a szorongást, a depressziót, figyelmi problémák, viselkedési rendellenességek és károsodott kognitív funkciók. A CBF csökkenni kezd, mivel öregedünk, gyakran okozva kognitív romlást. Az emberek élnek nyomott a hangulatban általában alacsonyabb a CBF szintje a bal frontális és a prefrontalis lebenyben.

További információkért olvassa el Dave „Audiovizuális elbűvölet: történelem és élettani mechanizmusok” című cikkét.

Ha alvási problémái vannak, és arra gondol, hogy segítséget nyújt-e az audio-vizuális elbűvöléshez, kérjük, olvassa el Dave cikke aludni.