ಲಿಯೋನಾ ಲಾಂಗ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ

ಅಲಾಸ್ಕಾ, ಯುಎಸ್

2015 ಮೇ

ನಾನು ನನ್ನ ಡೇವಿಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ರೊ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳು. ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನಾನು ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಮನೆಗೆ ಯಾರೋ ಭೇದಿಸುವುದರಿಂದ ನನಗೆ ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು ಇದ್ದವು. ನಾನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ನಗರದಿಂದ ಅಲಾಸ್ಕಾಗೆ ಹೋದ ನಂತರವೂ ನನಗೆ ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು. ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನನಗೆ ಮಲಗಲು ಕಷ್ಟವಾಯಿತು. ಚಿಕಿತ್ಸಕನ ನನ್ನ ದೇವತೆ ಡೇವಿಡ್ಗೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ರೊ. ನಾನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಹಣ. ಏನು ಸಂತೋಷ! ಈಗ ನಾನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಾನು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು. ಆತಂಕದ ಅಧಿವೇಶನಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆ ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ದಶಕಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯದ ನಂತರ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತೇನೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ನನ್ನ ಆತಂಕವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಿರಾಳವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಮಲಗಬಹುದು, ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಸುತ್ತಲೂ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಡೇವಿಡ್! (ಡೇವಿಡ್ ಸೀವರ್ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ರೊ)

ಜಾನ್ ಕೆಲ್ಲಿಯಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ

ಫ್ಲೋರಿಡಾ, ಯುಎಸ್

ಮಾರ್ಚ್ 2015

ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ಯಾವುದೇ ation ಷಧಿ ಅಥವಾ ಪೂರಕಗಳಿಲ್ಲದೆ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೇರವಾಗಿ ಮಲಗಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ಕಳೆದ ವಾರ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಪ್ರತಿ ation ಷಧಿ ಮತ್ತು ಪೂರಕಗಳ ಪ್ರವೇಶದೊಂದಿಗೆ ರಾತ್ರಿ 1 ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು! ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ನಂಬಲಾಗದ ಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಕ್ಷ-ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ಹೇಳಲು ನಾನು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಿಸ್ ಟೆರ್ರಿ ಟ್ರೆಂಬ್ಲೇ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ

ಎಡ್ಮಂಟನ್, ಎಬಿ, ಕೆನಡಾ

ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ 23, 2014

"ಪ್ರೋಗ್ರೆಸ್ಸಿವ್ ಎಂಎಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೋನ್ಸ್ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನನಗೆ, option ಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಯ್ಕೆ ಉಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕರ ಮೇಲೆ ನಾನು ಮಾದಕವಸ್ತು ಸಂಬಂಧಿತವಲ್ಲದ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿದೆ.

ನನ್ನ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ಲೀಪಿಂಗ್ ಡಿಸಾರ್ಡರ್. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ತೀವ್ರವಾದ ತಲೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಆ ಭೀಕರವಾದ ನಿದ್ರೆಯಿಂದ ವಂಚಿತ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಎಚ್ಚರವಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಆಯಾಸ. ನಾನು ಕಷ್ಟದಿಂದ ಚಲಿಸಲಾರೆ. ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತ ಸೂಚಿಸಿದ ಡೇವಿಡ್ ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ರೊ; ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂಶಯವಾಯಿತು. ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನಾನು ವಿವಿಧ ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗ್ಯಾಜೆಟ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ, ಅದು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿತು, ನಿರಾಶೆಗೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರ. ನಾನು ಆ ದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಭಯಾನಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಇದ್ದೆ, ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯಿಂದ, ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಡೇವಿಡ್ ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ರೊ. ನಾನು 'ಎನರ್ಜೈಸ್' ಸೆಷನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಸಮಯ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲು ನಾನು 80 ಪ್ರತಿಶತ ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು 100 ಪ್ರತಿಶತ ಶಕ್ತಿಯುತ, ಸ್ಪಷ್ಟ ಮನಸ್ಸಿನ ಮತ್ತು ಅಧಿವೇಶನ ಪೂರ್ಣಗೊಂಡಾಗ ಸಂತೋಷಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ! ಅದ್ಭುತ!

ನಾನು ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸದಿದ್ದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ನಂಬುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ! ”

ಕೆವಿನ್ ಪಿ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ.

ಕೆನಡಾ

ಜುಲೈ 21, 2014

"ನಾನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮೈಂಡ್ ಅಲೈವ್ ಓಯಸಿಸ್ ಪ್ರೊ ಕಳೆದ ಕೆಲವು ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಧನವು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ತಕ್ಷಣವೇ ಅನುಭವಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ನನ್ನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ. ”

ಡಿಡಬ್ಲ್ಯೂಪಿಯಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಓಹಿಯೋ, ಯುಎಸ್ಎ
ಮಾರ್ಚ್ 22, 2014

“5.0 ನಕ್ಷತ್ರಗಳಲ್ಲಿ 5. ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಯಂತ್ರ.

ಡೇವಿಡ್ ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಬಂದಿತು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತುಂಡನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ-ವೃತ್ತಿಪರವಾಗಿ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗಿತ್ತು. ಕೈಪಿಡಿಯನ್ನು ಓದಿದ ನಂತರ, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಕ್ರಮಬದ್ಧವಾದ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆಯೆಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ-ಸುತ್ತಲೂ ಜಿಗಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕೈಪಿಡಿಗಳ ಸೂಚನೆಗಳ ಅನೇಕ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಬಣ್ಣಗಳು ಓದುವಾಗ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕೈಪಿಡಿಗೆ ಸ್ವತಃ ಐದು ನಕ್ಷತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇನೆ.

ತುಂಬಾ ಸುಂದರವಾದ ಯಂತ್ರ. ಘಟಕದ ಗುಣಮಟ್ಟದಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. ಕನ್ನಡಕವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಮೃದುವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದವು, ಅವುಗಳಿಂದ ಬರುವ ಉತ್ತಮ ಶಬ್ದಗಳು. ದಿ ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಬೆಲೆಗೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕಾಯಿರಿ.

ಯಂತ್ರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಾನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೂ ನನ್ನ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಕ್ರಿಯ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸತತವಾಗಿ ಅನೇಕ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಮಲಗಲು ನನಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಕಳೆದ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ಲಸ್‌ಗೆ ತ್ವರಿತ ಟೆಸ್ಟ್ ಡ್ರೈವ್ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿದೆ, ಕನ್ನಡಕ, ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಜಾರಿ, ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವಿಚ್ ಮಾಡಿ, ಅದನ್ನು ಧ್ಯಾನಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಸಿದೆ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಾನು ಮರೆವುಗೆ ಜಾರಿಬೀಳುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಮುನ್ನ, ನಾನು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಇಳಿದಿದ್ದೆ. ಅದು ನಾನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದ-ವೇಗವಾಗಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ಲಸ್ ಮೃದುವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವಾಗ ಅದು ಮೃದುವಾಗಿ ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿವೇಶನದ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪುವಾಗ ಅದು ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಥಟ್ಟನೆ ಜೋರಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಥಟ್ಟನೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಯೋಚಿಸಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಯಂತ್ರವು ಸರಾಸರಿ ಗಾತ್ರದ ಮನುಷ್ಯನ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶರ್ಟ್ ಪಾಕೆಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೊಂದುತ್ತದೆ.

ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ಈ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ-ಅದು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಹೊರಟಿರುವ ಯಂತ್ರದಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ. ಖರೀದಿ ಅನುಭವದಿಂದ ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು.

===============================

ಬಳಕೆಯ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ನವೀಕರಣವು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿದೆ:

ರಾತ್ರಿ 11: 15 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ನಾನು ಹಾಸಿಗೆಗೆ ಹಾರಿ ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ಲಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಹೆದರುತ್ತಿದ್ದೆ: ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು, ಬೆಳಗಿದ ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ, ಯಂತ್ರದ ಹತ್ತಿರ. ನಾನು ಐಕಾನ್ ಮೂನ್ಲೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಅವಧಿಗಳು. ಪ್ಲಸ್ (+) ಐಕಾನ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಪ್ರತಿ ಐಕಾನ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಐದು ಸೆಷನ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಐದು ಸೇರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ನಂತರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದೆ. ನಾನು ಈ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 8: 25 ರ ಸುಮಾರಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರೆ ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುವಂತಹ ಮೆದುಳಿನ ಸತ್ತ ಭಾವನೆ ನನ್ನಲ್ಲಿ ಇರಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಹೋಗಲು ಹಾಸಿಗೆಯಿಂದ ಹತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ನೋಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ-ಇಳಿಯುವ ಮುಖವಿಲ್ಲ, ದಣಿದ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇಲ್ಲ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಚೀಲಗಳಿಲ್ಲ: ಇವೆಲ್ಲವೂ ನನ್ನ ತಲೆ-ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ- ನಿಖರವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಮಾಡಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಹಿಂತಿರುಗಿ ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ಲಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಮುಂಜಾನೆ ಮಾಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಮೂರನೆಯ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಮಾಡಿದ ಮೂಡ್ ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತೇನೆ.

ಮೂಡ್ ಅಧಿವೇಶನದ ಮೂಲಕ ಹೋದ ನಂತರ, ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ದೂರವಿಟ್ಟೆ, ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೇರಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಸ್ಮೈಲ್ ಧರಿಸಿದ್ದೇನೆ? ಇದು ಡಿಲೈಟ್ ಪ್ಲಸ್‌ನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸೌಮ್ಯ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಗಡಿರೇಖೆಯ ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಮೂಡ್ ಅಧಿವೇಶನ ಸಾಕು. ”

ಓಸ್ಟನ್ ನೋಟ್ವೆಟ್ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ

ನಾರ್ವೆ

ಫೆಬ್ರವರಿ 6, 2013

“ನಾನು ನೆನಪಿಡುವವರೆಗೂ ನಾನು ನಿದ್ರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಖರೀದಿಸಿದ ನಂತರ ಓಯಸಿಸ್ ಪ್ರೊ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿದ್ರಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಕೇಳಿದಾಗ ನನಗೆ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಬಹಳ ಸಂಶಯವಾಯಿತು CES, ಆದರೆ ನಂತರ ನಾನು ಪ್ರಸ್ತುತ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಸಾಹಿತ್ಯದ ಮೂಲಕ ಹೋಗಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಭರವಸೆಯಿದೆ (ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಪ್ರಕಟವಾಗದಿದ್ದರೂ). ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತು ಸಾಧನವನ್ನು ನಾನೇ ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಾನು ಅದನ್ನು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬೇಕು CES ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸಿದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ಅಧ್ಯಯನಗಳಿಗೆ ಧನಸಹಾಯ ನೀಡಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಇಯರ್‌ಲೋಬ್ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿಲ್ಲ (ಇದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನನ್ನದೇ ಆದ ದೋಷವು ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ). ನಾನು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನಾನು ಹಲವಾರು ಸಿಇಎಸ್ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಓಯಸಿಸ್ ಪ್ರೊ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅದು ಉಪ-ಡೆಲ್ಟಾ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು 100 ಹೆಚ್ z ್ ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಎರಡನ್ನೂ ಹೊಂದಿತ್ತು, ಇದು ಎರಡು ಆವರ್ತನಗಳಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ (ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಇತರ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು). ಅಲ್ಲದೆ, ಜನರು ಮೈಂಡ್ ಅಲೈವ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಂಪಾಗಿದೆ. "

ಅಲನ್ ಮೌರೊ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಅಮೇರಿಕಾ
18 ಮೇ, 2012

"ನಾನು ಓಯಸಿಸ್ ಪ್ರೊ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ಸೀವರ್ ಉತ್ತಮ ಮೌಸ್ ಬಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ. 100 Hz ಬಳಸುವುದು. ಸೆಟ್ಟಿಂಗ್ ಮೊದಲ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿದೆ. ನಾನು 100 ಹರ್ಟ್ .್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಮೊದಲು ಘಟಕಗಳು, ಆದರೆ ಇದು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ… ಇದು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ! ನಿಮ್ಮ ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಇಎಸ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಡೇವಿಡ್ ಅವರ ಪ್ರತಿಭೆ ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. "

ನ್ಯೂರೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಸ್ಯಾಂಟಿಯಾಗೊ ಬ್ರಾಂಡ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಬೊಗೋಟಾ, ಕೊಲಂಬಿಯಾ
ಜನವರಿ, 2011

“ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ, ನನ್ನ ಜೀವ ಉಳಿಸಲು ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಬರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೆ. ಸಂಜೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳದೆ ನಾನು “ನಿದ್ರೆ” ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗ, ನಾನು ರೈಲಿನಿಂದ ಓಡಿಹೋದಂತೆ ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮರುದಿನ, ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡಿದೆ. ನನ್ನ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ವ್ಯಸನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಗೇರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಡೇವ್ ಅವರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದೆ. ನನಗಾಗಿ ಡೇವಿಡ್ ಖರೀದಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ. ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ, "ಈ ದೀಪಗಳು ತುಂಬಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಮತ್ತು ಈ ಸ್ವರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಾನು ಮಲಗಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ" ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಅದರ ನಂತರ, ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮುಂದಿನ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಗೊಳಿಸುವುದು; ನಾನು ನಿಜವಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿ ತಿಂಗಳುಗಳೇ ಕಳೆದಿವೆ! ಈಗ ನಾನು ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ನನ್ನ ಡೇವಿಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ ನನಗೆ ನೆನಪಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಲು ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ lunch ಟದ ನಂತರ ನಾನು ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರಲು ನಾನು ಓದುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಈ ಸಾಧನವು ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಬದಲಿಸಿದೆ!

ಈಗ, ನನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಒಂದನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ; ಅವರಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಸಂತೋಷಪಟ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು! ”

ಡೇಲ್ ಸಿ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ.
ಅಯೋವಾ
ಆಗಸ್ಟ್ 19, 2008

“ನಾನು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಚಿಕ್ಕನಿದ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನನ್ನ ಡೇವಿಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ !! ಮೊದಲು, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಓಡುತ್ತಿತ್ತು ಮತ್ತು ನಾನು ದಣಿದಿದ್ದರೂ ನನಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರೆ ಬರಲಿಲ್ಲ. ನಾನು ಇದನ್ನು ನನ್ನ 'ಪವರ್ ನ್ಯಾಪ್' ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇನೆ. ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ”

ಬ್ರಿಯಾನ್ ಜೆ. ಮುನ್ರೊ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಬಾಲ್ಗೊನಿ, ಸಾಸ್ಕಾಚೆವಾನ್, ಕೆನಡಾ
ಆಗಸ್ಟ್ 14, 2007

“ನಿಮ್ಮ ತ್ವರಿತ ಉತ್ತರ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗ್ರಾಹಕ ಸೇವೆಗಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಆಸಕ್ತಿಯ ಹಂತವಾಗಿ, ನನಗೆ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾ ರೋಗನಿರ್ಣಯ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವರ್ಷ ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದ ನಂತರ, ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಗಂಟೆಗೆ 140 ಬಾರಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡೆ. ಕಳೆದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನ ಡೇವಿಡ್ ಪಿಎಲ್‌ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಯಾವುದೇ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು - ಅಥವಾ ದಿನದಲ್ಲಿ “ಬ್ರೈನ್ ಬ್ರೈಟನರ್” ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಚಾಲನೆಯಂತಹ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ನೋಯಿಸದೆ ಬಹಳ ದೂರ.

ನನ್ನ ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯಾವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದ ಸಿಪಿಎಪಿ ಘಟಕ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಪಿಎಎಲ್ ಘಟಕದ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಈಗ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ 6 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆಗಳ ಆಳವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ನನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ.

ನಿದ್ರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಗಮನ ಮತ್ತು / ಅಥವಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹೋರಾಟಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರಾದರೂ ನನಗೆ ಹೇಳಿದಾಗ, ನಾನು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಅವರೊಂದಿಗೆ ನನ್ನ ಅನುಭವದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನವು ನನಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಜೀವನವು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ”

ಫ್ಲಾರೆನ್ಸ್ ನೈ-ಕ್ಲೆಮೆಂಟ್ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಬೆನಿಷಿಯಾ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾ, ಯುಎಸ್ಎ
ಜೂನ್ 22, 2006

"ನಾನು ಒಂಬತ್ತು ದಿನಗಳಿಂದ ಡೇವಿಡ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಮರು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ನನ್ನ ಡೇವಿಡ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ”

ವೇಯ್ನ್ ಸಿಮ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಲೀ, ಮಿನ್ನೇಸೋಟ, ಯುಎಸ್ಎ
ಜೂನ್ 5, 2002
“ನನ್ನ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಡಬಲ್ ಬೈ-ಪಾಸ್ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ನಾನು ಗಂಭೀರ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದೆ. ನಾನು ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ. ನನ್ನನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ದಣಿದಂತೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು (ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋಗುವುದು) ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ನಿದ್ರೆಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದ ನಂತರ, ನಾನು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಂತೆ ನಾನು ಓದುತ್ತೇನೆ (ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು). ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿಯೂ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗುವುದು ಮತ್ತು ಹಗಲಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವುದು ನನಗೆ ಅಥವಾ ನನ್ನ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ನನ್ನ ಮಗಳು, ಆಂಡ್ರಿಯಾ ಸಿಮ್, ನಾನು ಡೇವಿಡ್ ಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಸೌಂಡ್ ಯುನಿಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಿದೆ. ತಕ್ಷಣ ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಲಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ಹಗಲಿನ ವೇಳೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ನಾನು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತೆ ರಾತ್ರಿಗೆ ಎಂಟರಿಂದ ಒಂಬತ್ತು ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ ಪಡೆಯಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನನ್ನ 83 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬವನ್ನು ಆಚರಿಸಿದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ನಾನಗೃಹಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ರಾತ್ರಿ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಎದ್ದೇಳಬೇಕು, ಆದರೆ ಈಗ ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸ್ವಲ್ಪ ಜಾಗೃತತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಾನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಡೇವಿಡ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪೂರ್ಣ ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ, ಯಾವುದೇ ಮೊತ್ತದ ಹಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನನ್ನ ಡೇವಿಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ, ಇಯರ್‌ಫೋನ್‌ಗಳ ಒಂದು ಬದಿಗೆ ತಂತಿ ಸಂಪರ್ಕವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ. ದುರಸ್ತಿಗಾಗಿ ನಾನು ಘಟಕವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಕಳುಹಿಸಬೇಕೆಂದು ಅವರು ಬಯಸಿದ್ದರು. ಬದಲಿ ಘಟಕವನ್ನು ಮೊದಲು ಪಡೆಯಬೇಕೆಂದು ನಾನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಮತ್ತೆ ಈ ಘಟಕವಿಲ್ಲದೆ ಇರಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಾನು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ”

ಗಿನಾ ವರ್ಟಿಯಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಎಡ್ಮಂಟನ್, ಆಲ್ಬರ್ಟಾ, ಕೆನಡಾ
ಏಪ್ರಿಲ್ 29, 1999

“ಫೈಬ್ರೊಮಿಲಾಜಿಯಾಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಡೇವಿಡ್‌ನ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂಶೋಧನಾ ಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಡೇವಿಡ್ ಅವರೊಂದಿಗಿನ ನನ್ನ ಸೆಷನ್‌ಗಳು ಬಹಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ. ಡೇವಿಡ್ ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರು, ಇದರಿಂದ ನಾನು ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಿದ್ಧನಾಗಿದ್ದೆ.

ಮಿನುಗುವ ಬೆಳಕಿನ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಲ್ಸಿಂಗ್ ಟೋನ್ಗಳು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಿದವು.

ಅಂತಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆಡಿಯೊ-ದೃಶ್ಯ ಏಕೀಕರಣ ಸಾಧನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿದ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ”

ಕೊಲೆಟ್ ಸ್ಮಿತ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಲೆಡುಕ್, ಆಲ್ಬರ್ಟಾ, ಕೆನಡಾ
ಫೆಬ್ರವರಿ 3, 1997

“ನಾನು ಸುಮಾರು ನಾಲ್ಕು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವನಾಗಿದ್ದರಿಂದ ನನಗೆ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಇತ್ತು. ನಿದ್ರಿಸಲು ರಾತ್ರಿ ಸರಾಸರಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಗೂ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಎಸೆಯುವುದು ಮತ್ತು ತಿರುಗುವುದು. ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ 'ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್' ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ - ನಾನು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ನಿದ್ರೆಗೆ ಇಳಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದಣಿದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ನೋಂದಾಯಿತ ನರ್ಸ್, ಆದ್ದರಿಂದ ಇತರರು ತಮ್ಮ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನಾನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ನನಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಮೊದಲಿಗೆ ಅಧ್ಯಯನದ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ಹೊಂದಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನನ್ನ ಸಂದೇಹಕ್ಕಿಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಬಲವಾಗಿತ್ತು. ಯಾವುದೇ ations ಷಧಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ನಾನು ಆಕರ್ಷಿತನಾಗಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ation ಷಧಿ ನನಗೆ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಆದರೆ ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿದ್ದೆ, ನಾನು ಎಸೆಯಲು ಮತ್ತು ತಿರುಗಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಕಾಯುತ್ತಿದ್ದೆ.

ಅಧ್ಯಯನದ ಭಾಗವಾಗಿ, ಡೇವಿಡ್ ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ಎರಡು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ನನ್ನ 'ಸಾಮಾನ್ಯ' ನಿದ್ರೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದವು-ಸರಾಸರಿ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ನನಗೆ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ಡೇವಿಡ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ದಿನ, ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಶಬ್ದಗಳ ಸಂವೇದನೆಯೊಂದಿಗೆ ನನ್ನನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾನು ಮಲಗುವ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ವಿಭಿನ್ನ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ. ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿ ನಾನು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿದಾಗ, ನಾನು 40 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದೆ! ನನಗೆ, ಅದು ಸುಮಾರು ದಾಖಲೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ, ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಓಟವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲಿಲ್ಲ! ನಾನು ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನನ್ನದೇ ಆದ ನಿದ್ರೆಗೆ ಜಾರಿದೆ.

ಆ ಮೊದಲ ರಾತ್ರಿಯ ನಂತರ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಬೇಗನೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನಾನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಕ್ಕಾಗಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ ಮುಗಿದಾಗ ನಾನು ವಿರಳವಾಗಿ ಎಚ್ಚರವಾಗಿರುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು, ಕನ್ನಡಕ ಮತ್ತು ಹೆಡ್‌ಫೋನ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದೆ. ಫೋನ್‌ಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಅಥವಾ ವಾಶ್‌ರೂಮ್ ಬಳಸಲು ನಾನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡರೂ, ನಾನು ಮತ್ತೆ ನಿದ್ರೆಗೆ ಮರಳುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಿದ್ದೇನೆ-ಸುಮಾರು ಐದು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಖಿನ್ನತೆಯೊಂದಿಗೆ ನನಗೆ ತೊಂದರೆ ಇದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ನಾನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನಾನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಗೊಂಡು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೆ.

ನನ್ನ ಕೆಲಸದ ಭಾಗವಾಗಿ, ನಾನು ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ಅಥವಾ ನಾಲ್ಕು ದಿನ ಪಟ್ಟಣದಿಂದ ಹೊರಗಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೋಟೆಲ್ ಕೋಣೆಗಳಲ್ಲಿ ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಇರಬಹುದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಚಿತ್ರವಾದ ಹಾಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಗಲು ನನಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಡೇವಿಡ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಸರಾಸರಿ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಡೇವಿಡ್ ನನ್ನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಾದ್ಯಂತ ಮತ್ತು ಬ್ರಿಟಿಷ್ ಕೊಲಂಬಿಯಾಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣ ಬೆಳೆಸಿದರು. ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ, ನಾನು ವಿಚಿತ್ರ ಹಾಸಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಳೆದ ಎಲ್ಲಾ ರಾತ್ರಿಗಳಲ್ಲಿ (ಅಧ್ಯಯನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಸುಮಾರು 15-20 ರಾತ್ರಿಗಳು), ನನಗೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆಯಾಯಿತು.

ನಾನು ಡೇವಿಡ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು 'ನನ್ನದೇ ಆದ' ನಿದ್ರೆಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬೇಕಾಗಿ ಬಂದಾಗ, ನನ್ನ ಮೆದುಳನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು 'ಪ್ರೋಗ್ರಾಮ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ' ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿದ್ದೆ, ನಾನು ಮೊದಲು ಹೊಂದಿದ್ದ ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ನನ್ನ ಹಳೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳು ಮರಳಿದವು, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತೆ ಓಡುತ್ತಿತ್ತು. ನಿದ್ರೆಗೆ ತೊಂದರೆಯಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ತಡರಾತ್ರಿಯವರೆಗೆ ಎದ್ದುನಿಂತು, ಮತ್ತು ನನ್ನನ್ನೇ ಧರಿಸುವುದು. ನಂತರ, ನಾನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ನಿದ್ರಿಸಬಹುದು. ನಾನು ಮತ್ತೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಯಿತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಮತ್ತು ಕೆರಳಿಸುವ. ಅಧ್ಯಯನದ ಅಂತ್ಯವು ಬರುವ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ನಾನು ಹತಾಶನಾಗಿದ್ದೆ. ನನಗೆ ನನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕಿತ್ತು. ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ನನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಏಕೈಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾನು ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ನಾನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ನನ್ನ ಸ್ವಂತ ಡೇವಿಡ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ನಾನು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದಾಗಿನಿಂದ ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ, ನಾನು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯೊಳಗೆ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಇದು ಪವಾಡಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ.

ನಾನು ಡೇವಿಡ್ ಅನ್ನು ನಿದ್ರೆಗೆ ಬಳಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಯನಿರತ ದಿನದತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಲು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸಹ ನಾನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಒಮ್ಮೆ, ನಾನು ನನ್ನ ಕೆಲಸದೊಡನೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಗ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ತಲೆನೋವು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡರು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅವಳು ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಈ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ. ಅವಳು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವಾಗ ನಾನು ಅವಳನ್ನು ಡೇವಿಡ್ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ರಮ ಮುಗಿದ ನಂತರ, ಅವಳ ತಲೆನೋವು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ. ಅವಳು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಆ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಮರುದಿನ, ತಲೆನೋವು ಹೋಗಿದೆ.

ನನ್ನ ಸಂದೇಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಡೇವಿಡ್ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದೆ ಎಂದು ನನಗೆ ಖುಷಿಯಾಗಿದೆ. ದಿನದ ಅಂತ್ಯ ಮತ್ತು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವ ನಿರೀಕ್ಷೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ನಾನು ಹಾಸಿಗೆ ಹಿಡಿದಿದ್ದೇನೆ, ಡೇವಿಡ್ ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮವಾಗಿ. ನಿದ್ರೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬರುತ್ತದೆ. ”

ಆರ್ಟ್ ಮೀಜ್ನರ್ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಕನೆಕ್ಟಿಕಟ್, ಯುಎಸ್ಎ
ಜೂನ್ 2, 1995

“ನಾನು ಮೂಲತಃ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಕಲಿಕೆಗಾಗಿ ಡೇವಿಡ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ… ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಂಡೆ. ನನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ನನಗೆ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಇದೆ, ನಾನು ಹೆಮಿಸ್ಟೆಪ್ / ಡೆಲ್ಟಾ ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಅದು ನನ್ನನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತ, ಶಾಂತ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಿತು. ಅಧಿವೇಶನ ಮುಗಿಯುವ ಮೊದಲೇ ನಾನು ಕೈಬಿಡುತ್ತೇನೆ. ”

ಜಾರ್ಜ್ ಸೌರೆಜ್ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಮಿಯಾಮಿ, ಫ್ಲೋರಿಡಾ, ಯುಎಸ್ಎ

"ಅಂತಹ ಅದ್ಭುತ ಯಂತ್ರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ನಾನು ಹುಕ್ ಆಗಿದ್ದೇನೆ. ”

ಬೆನ್ ಸ್ವಾನ್ಸನ್ ಅವರಿಂದ ಪ್ರಶಂಸಾಪತ್ರ
ಎಡ್ಮಂಟನ್, ಆಲ್ಬರ್ಟಾ, ಕೆನಡಾ

"ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಹೋದಾಗ ನನ್ನ ಚಕ್ರಗಳು ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ನನಗೆ ಕಷ್ಟದ ಕೆಲಸ ಎಂದು ಹೇಳುವ ಮೂಲಕ ನಾನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿದಾಗ ಅದು ಎಂದಿಗೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲಿಲ್ಲ. ಡೇವಿಡ್ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಾನು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ ದಿನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಟ್ಟಿತು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಆಳವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿತ್ತು. ಇದು ನನ್ನ ಉತ್ತಮ ಜೀವನಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದಿನವಿಡೀ ನನಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಅನುಭವಿಸಿದ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾದರಿಯು ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎದುರಿಸಲು ನನಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜೀವನ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಗಮನ, ಜಾಗರೂಕತೆ, ನೋವು - ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು (ಇದು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಾವಟಿಯನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿತು), ಮನಸ್ಥಿತಿ - ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾವು ಈ ಸಾಧನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ತುಂಬಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದ ಸಮಾಜವಾಗಿ ಒಲವು ತೋರುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅರ್ಥ, ಜನರು ಎಷ್ಟು ಉದ್ವಿಗ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆಂದು ಸಹ ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಯಂತ್ರವು ನಿಮಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ”