उत्तम चिन्ता उपचारको एक सिंहावलोकन

के तपाईं हाल चिन्ताबाट ग्रस्त हुनुहुन्छ? यदि तपाईं यो अवस्था के हो भनेर सचेत हुनुहुन्न भने, तपाईंले समय-समयमा यो अनुभव गर्न सक्नुहुनेछ। यो सामान्यतया शारीरिक प्रतिक्रिया को केहि प्रकार को रूप मा प्रकट हुनेछ। यो तनाव संग जोडिएको छ, र अक्सर अपरिचित वा गाह्रो परिस्थिति द्वारा ट्रिगर हुन्छ। यदि तपाईंले कहिल्यै डर, त्रास, वा बेचैनीको भावना महसुस गर्नुभएको छ भने, यी शब्दहरू जुन यस प्रकारको अवस्थाका प्रतिनिधि हुन्। चिन्ता धेरै तरीकाले उपचार गर्न सकिन्छ। यहाँ आज केहि उत्तम चिन्ता उपचारहरू उपलब्ध छन्।

विभिन्न प्रकारका चिन्ता विकारहरू

त्यहाँ कागजात भएका धेरै फरक चिन्ताका विकारहरू छन्। सबै भन्दा पहिले, त्यहाँ सामान्य चिन्ता छ जुन धेरै व्यक्तिले महसुस गर्छन्। यदि तपाईले भविष्यमा हुने कुनै डरको डर अनुभव गर्नु भएको छ, वा यदि तपाईले सम्भावित नतिजाको बारेमा चिन्तित हुनुभएको छ भने, यो सबैभन्दा सामान्य प्रकारको चिन्ता डिसअर्डरको प्रतिनिधित्व गर्दछ। अरूले जुनूनी-बाध्यकारी विकार, आघात र तनाव सम्बन्धित विकारहरू, सामान्यीकृत र आतंक सम्बन्धित चिन्ता विकारहरू समावेश गर्दछ। सबै भन्दा आम मध्ये एक OCD हो जुन जुन जुन बाध्यकारी बाध्यकारी डिसआर्डर हो जहाँ कसैले केही गर्न वा गर्न सक्ने कार्यहरू गर्न सक्छ, जस मध्ये धेरैले सहभागीको हानी निम्त्याउँछ।

कस्तो छ चिन्ता उपचार गरिएको?

चिन्ताको धेरै फरक तरीकाले उपचार गर्न सकिन्छ। सबैभन्दा पहिले, त्यहाँ औषधोपचारहरू छन् जुन मद्दत गर्न सक्दछ। यदि तपाईंलाई कहिले पनि Valium वा Xanax निर्धारित गरिएको छ भने, यी दुई फार्मास्युटिकल ड्रग्स हो जुन छुट्टिएर चिन्ता डिसअर्डर, सेलेक्टिव म्युटिजम, र PTSD जस्ता सर्तहरूमा मद्दत गर्न सक्छ। यदि फार्मास्यूटिकल्स त्यस्तो चीज हो जुन तपाईं बेवास्ता गर्न चाहनुहुन्छ भने, बिनोराल पिट धेरै प्रभावकारी हुन सक्छ। यी टोनहरू थोरै फरक छन्, प्रत्येक कानमा खेलाइन्छ, जसले तपाईंको मस्तिष्कको गोलार्धलाई सन्तुलनमा राख्न सक्छ। ध्यान चिन्तनबाट राहत पाउनको लागि अर्को तरिका हो। यी गैर-फार्मास्युटिकल रणनीतिहरूले आतंक र अचानक आतंक चिन्ताका विकारहरूसँग राम्रोसँग काम गर्न सक्दछन्।

चिन्ता हटाउन कति समय लाग्छ?

दुर्भाग्यवस, चिन्ता त्यस्तो अवस्था होइन जुन केवल ठीक गर्न सकिन्छ। यी उपचारहरू केवल तपाइँको दिमागलाई सन्तुलित गर्न र तपाइँको चिन्तालाई सम्बन्धित विचारहरूमा तपाइँको विचारहरू भiate्ग गर्न मद्दतको लागि डिजाइन गरिएको हो। चाहे तपाईं फार्मास्यूटिकल्स लिईरहनुभएको छ, बिनोराल टोन प्रयोग गर्दै छ, वा नियमित ध्यान गर्दै हुनुहुन्छ, यो निरन्तर गरिनु पर्दछ तपाईको चिन्ताको भावनालाई टोन गर्नका लागि।

उत्तम चिन्ताको उपचार के हो?

सबै भन्दा राम्रो चिन्ताको उपचार फरक फरक हुन गइरहेको छ। केहि व्यक्तिले फार्मास्यूटिकल समाधानको लागि राम्रो प्रतिक्रिया दिन्छन्, जबकि अरूले इलेक्ट्रोनिक बिनोराल टोनहरू मन पराउँछन् जुन धेरै प्रभावकारी छन्। केवल प्रत्येक दिन ध्यान दिएर, वा समय लगाएर आराम गर्न र तपाईंको दिमागले तपाईंलाई विचलित गरिरहेको कुराबाट विचलित गर्न, तपाईं चिन्तित हुनको निरन्तर भावनाबाट विश्राम लिन सक्नुहुन्छ।

चिन्ताको उपचार एक प्रक्रिया हो। कुनै वास्तविक उपचार छैन। के उपलब्ध छ उपचारहरू जुन सफल परिणामहरू उत्पादन गर्न सक्दछन्। यी परिणामहरू, तथापि, चिन्तित व्यक्तिको तर्फबाट स्थिरताका कारण हुन्। तिनीहरू आफ्नो औषधि लिनु पर्छ, वा एक अन्य रणनीति को एक स्थिर आधारमा उपयोग गर्नु पर्छ। त्यसो गरेर, तपाईं दशकौंसम्म काम गर्ने चिन्ताको लागि यी उपचारहरू प्रयोग गरेर आफ्नो चिन्तालाई नियन्त्रणमा राख्न सक्नुहुन्छ।

हामी कुकीहरू सामग्री र विज्ञापन निजीकृत गर्न, सामाजिक मिडिया सुविधाहरू प्रदान गर्न र हाम्रो ट्राफिक विश्लेषण गर्न प्रयोग गर्दछौं। हामी हाम्रो सामाजिक मिडिया, विज्ञापन र एनालिटिक्स पार्टनरहरूको साथ तपाईंको साइटको प्रयोगको बारेमा जानकारी पनि साझा गर्छौं। थप हेर्नुहोस्
कुकीज सेटिंग्स
स्वीकार
गोपनीयता र कुकी नीति
गोपनीयता र कुकीज नीति
कुकी नाम सक्रिय
गोपनीयताverklaring EU MIND ALIVE, geseld aan Molenstraat १BC 18०7075 ge बीबी एटन नेदरल्याण्ड, भेन्टवर्डर्डिजेक भूर डे वर्वर्किंग वैन पर्सनजेजेभन्स जोल्स वेजरजेभ इन डिज प्राइभेसीवेक्लरीing्ग हो। कन्ट्यागेजेभन्स: https://shop.mindalive.eu/ Molenstraat 18 7075BC Etten Nederland 0031 681902122 Dhr. T. Wolsing is de Functionaris Gegevensbescherming van MIND ALIVE Hij/zij is te bereiken via info@mindalive.nl व्यक्तित्वहरू मर्छन् wij verwerken MIND ALIVE verwerkt uw persoonsgegevens doordat u gebruik maakt van onze diensten en / of omdat u deze zelf aan ons verstrekt। Hieronder Vindt u een overzicht van de persoonsgegevens die wij ver verken: - Vur- en Achternaam - Adresgegevens - Telefoonnummer - E-mailadres - IP-adres बिजोन्डेरे en / को gevoelige persoonsgegevens die wij verwerken ओन्ज वेबसाईट en / को डायनेस्ट हेफ्ट नेईट डे इन्टिगे गेजेभन्स टे वेर्जामेल मा वेबसाइटबेजोइकर डाई जोन्जर जिजन डान १ j साल। तेन्जिज ze toestemming हेबिन भान औडरहरू। हामी een bezoeker आउडर डान 16 को ईन्टर निएट कन्ट्रोरेन छ। Wij raden Oooders dan ook aan betrokken te Zijn बिजुली अनलाइन एक्टिभेटिभिट भ्यान हुन किन्डरन, ओम zo te voorkome डाटा एर gegevens over Kieere Verzameld worden zonder Oderlijke toestemming। सबै भन्दा बढि बेन्ट डाटा जाइन्डर मर्नेको लागी मृत्यु भयो भने, नीम डेन सम्पर्क सम्पर्क जानकारीको माध्यमबाट भेटियो। मेटको स्वागत डोएल एन ओपन आधारमा भेलका ग्राउन्स्लाग वाइज पर्सुनजेजेन्स भेरकर्केन MIND ALIVE Verwerkt Uw Persunegegevens Voor de Volditione Doelen: - Het afhandelen van uw betaling - U te kunnen Bellen of e-mailen indien dit nodig is over oen dienstverlening uit te kunnen voeren - U de Mogelijkheid Teeanen Teeden Ene Mendlijkheid खाता en diensten bij u af te leveren Geautomatiseerde besluitvorming ALIVE नीमेट मन लगाउनुहोस् होइन ओपन आधारमा geautomatiseerde भेरवकिन्जेन बेस्लुइटेन ओभर जाकन डाई गेभोलजेन कुन्नेन हेब्बेन गरीब व्यक्ति। G g .at h। Om bes।।।।।। Die die die die word word word genomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomenomen gen genomen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen gen genomen computer computer computer computer computer computer computer computer computer computer computer's's's's's's's's's's's's's's's's's's .'s .'s। .'S,।।।।, Z z z z z z z z z z z z। Dat dat dat dat।। Dat dat dat ((((((((((((((((((((((usususususususususususususususususus।।।।।।।।।।।। होई लैंग हामी सावधान रहन्छौं MIND ALIVE bewaart uw persoonsgegevens niet langer dan strikt nodig is om de doelen te realiseren waarvoor uw gegevens worden verzameld। Wiz hanteren de volditione bewaartermijnen voor de volditione (শ্রেণिवर्ग) भ्यान पर्सुनजेजेन्सेन्स: (वर्गीकरण) व्यक्ति डेलेन भ्यान पर्सुनजेजेभन्स भेटे MIND ALIVE verstrekt uitsluitend aan derden en alleen als dit nodig is voor de uitvoering van onze overeenkomst भेट भयो तपाईंको ओम टेल्स्ड ओन ईन वेटलिजेक् भेरप्लिचटिंग। कुकिज, टेर्नीकेनको टेक्नीकेनको, मर्न वाइज गब्रुइकन MIND ALIVE gebruikt geen कुकीजको vergelijkbare टेक्नीकेन। Gegevens inzien, verwijderen को aanpassen U heeft het recht Oww persoonsgegevens te zien, te corrigeren te te verjijderen। Daarnaast heeft u het recht om uw eventuele toestemming voor de de gegevensverwerking in the Trekken in bezwaar te maken tegen de verwerking van uw persoonsgegevens door MIND ALIVE en heeft u het recht op gegevensoverdraagbaarheid। डाटा बेटेकेन्ट डाटा यू बिज ईन वेर्ज़ोइक कुन्ट इन्डिएन ओम डे पर्सजेन्गेभन्स मर्न वाइज यू बेस्चकेन इन ईन कम्प्युटरबेस्टन ईन्ड ईन एन्डर, डोर यू जीनोईमडे अर्गेनिसिटि, ते स्टुरेन। तपाईं भर्खरै भर्खरै इनज्याज, सुधार, भार्जिजरिंग, गेर्भेन्सेभरडिging्ग भ्यान यूआरयू पर्सनजेकिंग वैन यूआर टुस्टेमिंग ऑफ बेजवायर ओप डे वर्र्किंग व्यान यूडब्ल्यू स्टुअनरेज इन्भेन्टर्स स्टुरेन नवर इन्फो @mindalive.nl। ओम एर जकर भ्यान टेजिड डेट हेट भर्जको टोक इनज्याज डोर यू ग्याडन, भ्राजेन विज यू ईन ईन् कोपी भ्यान यू परिचयकर्ता बेटको भेट भयो। मक इन डेजे कोपी ओड पासफोटो, एमआरजेड (मेशिन रिडिएबल जोन, डे स्ट्रोकले नमस्कारहरू अनडेरान हेट पासपोर्ट) भेटे, पासपोर्टन्युमर एन बर्गरसेभन्युमर (बीएसएन) zwart। Dit ter bescherming van uw गोपनीयता। हामी रिगेरेन zo snel mogelijk, mar binnen vier weaker, op uw verzoek। MIND ALIVE Wil U Er tevens op wizzen dat u de mogelijkheid heeft om een ​​klacht in te dienen बिजनेक राष्ट्रिय toezichthouder, डी Autoriteit Persoonsgegevens। डे भानगेन्ड लिंक मार्फत डाटा कान: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl/contact-met-de-autoriteit-persoonsgegevens/tip-ons Hoe wij persoonsgegevens beveiligen MIND ALIVE neemt de bescherming van uw gegevens serieus en neemt passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegen te gaan। Als u de indruk heeft dat uw gegevens niet goed beveiligd zijn of er zijn aanwijzingen van misbruik, नीम डानको सम्पर्कका बारे मा जानकारी प्राप्त गर्नुहोस् onlan klantenservice मार्फत जानकारी@mindalive.nl। MIND ALIVE heeft de volditione maatregelen genome om uw persoonsgegevens te beveiligen: [vieg hier eventueel andere maatregelen die je neemt aan toe] - Beveiligingssoftware, zoals een virusscanner en firewall। - TLS (SSL SSL) een beveiligde internetverbinding मार्फत WE versturen uw gegevens। Dit kunt u zien aan de adresbalk 'https' en het hangslotje in de adresbalk।
सेटिंग्स बचत गर्नुहोस्
कुकीज सेटिंग्स
तपाईको मुद्रा चयन गर्नुहोस्
अमेरिकी डलरसंयुक्त राज्य अमेरिका (यूएस) डलर
युरो यूरो