Audio-Visual Entrainment (AVE) ay isang pamamaraan na gumagamit ng mga pulses ng ilaw at tunog sa mga tiyak na dalas upang malumanay at ligtas na gabayan ang utak sa iba't ibang mga pattern ng alon ng utak. Sa pamamagitan ng pagmamanipula sa iyong mga frequency ng alon ng utak, mayroon kang kakayahang mapalakas ang iyong kalooban, mapabuti ang pagtulog mga pattern, patalasin ang iyong isip, at dagdagan ang iyong antas ng pagpapahinga, lahat gamit ang simpleng pagtulak ng isang pindutan!

Ang AVE ay may kakayahang gumawa ng naaangkop na mga frequency sa alon ng utak sa pamamagitan ng proseso ng entrainment (ang pagkahilig ng mga proseso ng physiological upang sumalamin ang stimuli ng kapaligiran). Pinatataas din ng AVE ang daloy ng dugo ng cerebral (daloy ng dugo sa utak) at pinatataas ang metabolismo ng glucose sa utak para sa pinabuting paggana ng mga neuron. Ang pinagsamang kinalabasan ng mga prosesong ito ay pinabuting pagganap ng pag-iisip. Ito ay isang mabisa, murang alternatibong therapy para sa maraming mga karamdaman tulad ng pagkabalisa, Disorder ng Deficit Disorder (ADD), Pansamantalang Disorder ng Sakit (SAD), PTSD, Fibromyalgia, at talamak na sakit. Ang aming mga aparato ng AVE ay matagumpay na ginagamit upang mapalakas ang pisikal na pagganap para sa mga atleta, pagganap sa akademiko para sa mga mag-aaral, at pagganap ng cognitive para sa mga nakatatanda.

Ang isang mahalagang layunin ng entrainment ay upang makabuo ng isang dissociative state, na kung saan ay pagninilay-nilay-tulad ng estado ng malalim na pagpapahinga. Ito ay ang mga benepisyo sa rehabilitative ng utak / katawan na ginawa ng malalim na estado na tulad ng trance na ginagawang kapaki-pakinabang sa AVE para sa napakaraming mga kondisyon. Ang estado ng dissociative ay maaaring unang masunod sa pamamagitan ng pagpansin ng malalim at diaphragmatic na paghinga. Ang mga kamay at paa ay nagiging mas mainit habang lumalabas ang mga arterya. Ang kulay ng balat ay magiging mas kulay rosas habang dumadami ang daloy ng dugo sa buong mukha at katawan. Ang daloy ng dugo ay tataas din sa utak. Ang tao ay makakaranas ng mga damdamin ng labis na pagpapahinga at pagkakontento dahil ang mga kapaki-pakinabang na neurotransmitter ay inilabas sa utak. Kapag nasa malalim na estado na ito, ang mga regeneratibong pag-aayos ng utak / katawan (mga kemikal na parasympathetic hormones) at nagpapatatag ng mga neurotransmitter tulad ng serotonin, endorphins, at dopamine ay pinakawalan, na nagpapanumbalik ng mabuting pag-andar ng utak. Nag-ambag ang AVE sa pagpapanumbalik na ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng stress-break, pagtaas ng daloy ng tserebral na dugo, at hinihikayat ang kapansanan na pagpapaputok ng neuronal na nagbibigay-daan sa utak na bumalik sa normal na pag-andar.

Kapag ang mga epekto sa pag-iisip sa katawan mula sa nakakaranas ng AVE ay lubos na pinahahalagahan, ang karanasan ay nagiging regular at kapaki-pakinabang tulad ng maraming iba pang mga mahahalagang buhay tulad ng kalidad ng pagtulog, mabuting nutrisyon, dalisay na tubig, at ehersisyo. Ang pagtulog ay isa pang lugar kung saan ipinakita ang AVE na maging kapaki-pakinabang, na nag-aambag sa natural na pagbabagong-buhay na proseso ng katawan at utak.

Mayroong isang bilang ng mga bagay na nangyayari kapag gumagamit ka ng isang DAVID:

1) Binago ang iyong aktibidad ng EEG - Habang nagbabago ang dalas ng AVE, ganoon din ang dalas sa utak - madali iyon! Halimbawa, ang aming mga session ng Pakiramdam ay Mas mahusay na nagpapatatag muli ng mga brainwaves sa pamamagitan ng pagsugpo sa kaliwang frontal alpha habang pinapalakas ang kanang frontal alpha sa normal na antas.

2) Ikaw ay na-dissociated - Kapag gumagamit ng AVE, nakakakuha ka ng mga pag-iisip na nauugnay sa iyong pang-araw-araw na abala, abalang iskedyul, pagbabayad ng mga bayarin, pag-aalala, pagbabanta, o pagkabalisa at ititigil ang hindi malusog na kaisipan na "chatter." Ang pagdidisiplina ay nagsasangkot ng isang "pagkakakonekta" ng sarili mula sa mga saloobin at kamalayan sa katawan, tulad ng naranasan sa malalim na pagninilay. Ang pagsasama-sama ay nagsisimula sa apat hanggang walong minuto mula sa maayos na inilapat na AVE.

3) Ang iyong limbic system ay nagpapatatag - Ang iyong katawan ay kumakalma, ang iyong paghinga ay nagiging maindayog, ang iyong mga kamay ay mainit-init at ang iyong mga kalamnan ay nagpapahinga.

4) Ang isang bilang ng mga neurotransmitters ay ginawa - Mga taong kasama malungkot na pakiramdam ay may mababang antas ng serotonin at norepinephrine. Pinapataas ng AVE ang mga antas ng utak ng serotonin, at norepinephrine upang mapabuti ang pangkalahatang kagalingan.

5) Ang iyong tserebral na daloy ng dugo ay tumataas - Ang CBF ay nauugnay sa maraming anyo ng mga karamdaman sa pag-iisip, kabilang ang pagkabalisa, pagkalungkot, mga problema sa pansin, karamdaman sa pag-uugali, at may kapansanan sa pag-andar ng nagbibigay-malay Ang CBF ay may posibilidad na bumaba habang ang edad namin ay madalas na nagiging sanhi ng pagtanggi ng nagbibigay-malay. Ang mga taong nakakaranas nalulumbay ang kalooban ay karaniwang may mas mababang antas ng CBF sa kaliwang frontal at prefrontal lobes.

Basahin ang artikulo ni Dave Audio-Visual Entrainment: Kasaysayan at Physiological Mekanismo para sa karagdagang impormasyon.

Kung mayroon kang mga problema sa pagtulog at iniisip mo ang paggamit ng Audio-Visual Entrainment upang matulungan, mangyaring basahin Ang artikulo ni Dave sa pagtulog.