Onlayn miya mashg'ulotlari haqida ma'lumot

Sizning miyangizning umumiy tayyorgarligini yaxshilash uchun siz foydalanishingiz mumkin bo'lgan kognitiv strategiyalar mavjud. Siz o'ynashingiz mumkin bo'lgan o'yinlar va turli xil mashg'ulotlar mavjud bo'lib, ular sizning umumiy aqliy qobiliyatingizni yaxshilaydi. Bu jismoniy, aqliy yoki ikkalasining kombinatsiyasini bajaradigan o'yinlar bo'ladimi, siz miyangizni juda aniq tarzda tartibga solishingiz mumkin. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa - bu miya mashg'ulotlari haqida eng so'nggi ma'lumotlarni topishdir, bu sizga fikrlash va ishlov berishda ko'proq bilimga ega bo'lishga yordam beradi.

Miya mashg'uloti aynan nima?

Kognitiv mashg'ulot - bu kognitiv qobiliyatlarni rivojlantirishga qaratilgan muntazam mashg'ulotlardan boshqa narsa emas. Ushbu aql o'yinlari aqliy funktsiyalarga aniq ta'sir ko'rsatishi uchun yaratilgan. Miyangizning har bir sohasi har kuni qilgan narsalaringiz uchun javobgardir. Ushbu dasturlarni ishlab chiqishda yordam bergan mutaxassis bilan ishlayotganingizda, odatdagi psixiatrik yoki psixologik jarayonlar orqali mumkin bo'lmagan o'tmishdagi qo'rquvlarni, to'siqlarni va fikrlash usullarini yo'q qilishingiz mumkin. Aslida, xuddi jismoniy mashqlar singari, ushbu turdagi mashg'ulotlar miyangizni yanada suyuq va hazil qiladigan qiladi.

Qanday tadqiqotlar o'tkazildi?

Kognitiv o'quv mashg'ulotlari bo'yicha olib borilgan tadqiqotlar inson miyasi haqida bir nechta narsalarni ko'rsatdi. Bu moslashuvchan moddaga o'xshaydi, vaqt o'tishi bilan o'sishi va o'zgarishi mumkin. Atrofingizdagi atrof-muhitga bo'lgan munosabatingiz, shuningdek har kuni o'ylayotgan narsalaringiz miyangizni shakllanishini tom ma'noda o'zgartiradi. Ushbu o'zgarishlar miyangizdagi neyrotransmitterlarga va ular sizni o'ylash, qaror qabul qilish va muntazam ravishda harakat qilishingizga imkon berishiga ham ta'sir qilishi mumkin. Tadqiqotlar funktsional magnit-rezonans tomografiya yordamida amalga oshirildi. Tadqiqotchilarga ushbu tadbirlar davomida nimalar bo'layotganini ko'rishga imkon beradigan narsa. Bu takroriy natijalarga olib kelishi mumkin bo'lgan sinovdan o'tgan turli xil mashg'ulotlar samaradorligini aniqlashi mumkin.

Ushbu mashg'ulot turi qanchalik samarali?

Qariyb o'n yil davomida minglab odamlar ushbu turdagi sinovlardan o'tdilar. Maqsad, ta'lim strategiyalari odamning psixologiyasiga qanday ta'sir qilishi mumkinligini aniqlash. Ko'p odamlar jismoniy harakatlar aslida sizning his-tuyg'ularingizni kuchaytirishi mumkin, deb o'rgatishadi. Xuddi shunday, lekin ma'lum bir faoliyatni tasavvur qilish yoki ma'lum bir tarzda fikrlash, siz jismoniy dunyoda qarorlaringizni o'zgartirishingiz mumkin. Umuman olganda, kognitiv faoliyatga har doim ham ushbu turdagi o'qitish ta'sir ko'rsatishi mumkin emas. Ammo Altsgeymer, demans va boshqa ko'plab nevrologik muammolarni o'rganish bizning miyamizni qanday o'zgartirishimiz mumkinligini haqiqatan ham anglashga yo'l ochdi.

Miya mashg'ulotlari ko'plab turli kompaniyalar tomonidan onlayn tarzda mavjud. Biroq, ko'pincha rasmiy dastursiz o'zingiz qilishingiz mumkin bo'lgan oddiy narsalar bilan shug'ullanadi. Shunchaki kun bo'yi tartib-qoidalaringizni o'zgartirish yoki boshqalar yoki o'zingiz haqida o'ylash tarzingizni o'zgartirish orqali siz juda katta o'zgarishlar qilishingiz mumkin. Agar to'g'ri bajarilgan bo'lsa, bu o'zgarishlar hayotingizni o'zgartirishi mumkin, chunki siz mutlaqo boshqa binolar asosida qarorlar qabul qilasiz. Vaqt o'tgan sayin, kognitiv mashg'ulotlar ustun bo'lib, odamlarga psixologik muammolar va muammolarni hal qilishni osonlashtiradi.

Biz cookie-fayllardan tarkib va ​​reklamalarni shaxsiylashtirish, ijtimoiy media xususiyatlarini taqdim qilish va trafikimizni tahlil qilish uchun foydalanamiz. Shuningdek, biz saytimizdan foydalanishingiz haqidagi ma'lumotni ijtimoiy media, reklama va tahlil bo'yicha sheriklarimiz bilan baham ko'ramiz. ko'proq ko'rish
Cookie-larni sozlash
qabul
Maxfiylik va cookie-fayllar siyosati
Maxfiylik va cookie-fayllar siyosati
Cookie nomi faol
EI konfidensiallikka oid MIND ALIVE, gevestigd a Molenstraat 18 7075BC Etten Nederland, bu shaxsiy hayotni o'chirishda perversoongegevens zoals weergegeven van ververkordelijk. Aloqa uchun kerak bo'lganlar: https://shop.mindalive.eu/ Molenstraat 18 7075BC Etten Nederland 0031 681902122 Dhr. T. Wolsing is de Functionaris Gegevensbescherming van MIND ALIVE Hij/zij is te bereiken via info@mindalive.nl Persoonsgegevens vafot qiladi wij verwerken O'tkazib yuboradigan jonli ververkt va uddaburonlarni qo'llab-quvvatlashga harakat qiling. Hieronder vindt u een overzicht van de persoonsgegevens wij verwerken vafot etgan: - Voor- en achternaam - Adresgegevens - Telefoonnummer - Elektron pochta - IP-adreslar Bijzondere en / of gevoelige persoongegevens vafot etganlar wij verwerken Onze veb-sayti veb-sayt ishlovchilariga nisbatan 16-iyun kuni jonger zijn dan 16-ga o'tishni rejalashtirmoqda. Tenzij ze voogd-ning heben van ouderlarini sinab ko'rish. Biz XNUMX-dan beri mavjud bo'lgan nazoratni yoqtiramiz. Wij raden ouders dan ook aan betrokken te zijn bij de online on faol kinditen, om zo te voorkomen data ergegevens over kinderen verzameld worden zoner ouderlijke toestemming. Als u er van overtuigd bent dat wij zonder die toestemming persoonlijke gegevens hebben verzameld on my minderjarige, na men bilan aloqa qilish haqida ma'lumotni info@mindalive.nl orqali yuboring, va boshqa ma'lumotlar bilan. Wel perskegegevens verwerken bilan aloqa qilish uchun Welke Weld perskidge grondslag Eslatib o'ting, jonli efirga chiqing: - Het afandelen van uw u betaling - U te kunnen signallarini elektron pochta orqali yuborish. en diensten bij u af te leveren Geautomatiseerde besluitvorming MIND Tirik jon yo'q op asos asosida geautomatiseerde ververkingen besluiten over zaken die gevolgen kunnen hebben voor personen. Haqiqatan ham genom eshigining kompyuter tizimidagi dasturiy ta'minot tizimi-tizim, zondlar bilan ta'minlangan (MIND ALIVE medewerker va bibvoorbeeld). Hoe lang biz ogohlantiramiz O'tkazib yuborilgan jonli efirni eslab qoling. Jadvalni (kategoriyalarni) o'z ichiga olgan doimiy bo'limlar: (Kategoriyalar) kurslar jadgegevens> Bewaartermijn 24 mauen ivm garantie Delen van persoonsgegevens derden bilan uchrashdi ALIVE verstrekt uitsluitend aen derden en alleen als dit nodig is on the overeenkomst om te voldoen aan een wettelijke verplichting bilan uchrashdi. Texnika texnologiyalari bo'yicha pishiriqlar, o'lishni xohlamaydi MIND ALIVE gegrejkbare technieken pishiriqlarini pishirib oling. Gegevens inzien, vervijderenning ustunligi U heeft het hetft te te zien, te verwijderen ning korigeren. Daarnaast heeft u het recht op gegevensoverdraagbaarheid ichida bezvoar te maken teven deververing van van uw persoonsgegevens eshigi MIND ALIVE ni eslang. Ma'lumotlarga boqing, bu sizning kompyuteringizdan, eshikdan va eshikdan, eshikdan, genoemde organisatie, sturen. Ukzni buzish, to'g'rilash, sozlash, gevedvenververdrage van uv introkking van uw perverskegevenvens of bezwaar op de ververking van uw persoonsgegevens of sturen naar info@mindalive.nl. Om er zeker van te zijn datzetek eshikni ochish kerak, vragen wij u een kopie van uw identifikitsbewijs het verzoek mee te sturen. MZZ (mashina o'qiladigan zona, paspoortda raqamlar bilan tanishish), Burgerservicenummer (BSN) paspoortnummer (BSN). Maxfiylikni buzish. Biz zo snel mogelijk, maar binnen vier weken, op uw verzoek ni qayta tayyorlaymiz. YANGI jonli efirda yoki avtoritit Persoonsgegevens-da milliy toezichthouder-da, milliy avtoulovlar bilan aloqada bo'ling. Ma'lumot kanalini volgende havolasi orqali: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl/contact-met-de-autoriteit-persoonsgegevens/tip-ons Hoe wij persoonsgegevens beveiligen O'tkazib yuboring, jonli ravishda nima qilish kerakligini aniqlang, to'g'ri, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegan te gaan. Al-u de indruk heeft ma'lumotlarga tayanib, zijn aanwijzingen van misbruik bilan aloqani uzdi, men bilan aloqa qilish on-klantenservice orqali info@mindalive.nl. O'ZINGIZNI O'ZINGIZNI O'ZINGIZNING MULOHAZALARINGIZNING MATREGELEN JINMLARINI TEKShIRIShGA QARShI KO'RING: - Firewall dasturiy ta'minoti, zoals va virusscanner va xavfsizlik devori. - TLS (Internet SSL) Internet orqali ulanishni amalga oshirish orqali. Adresbalk-da "https" -ni tanlang.
Sozlamalarni saqlang
Cookie-larni sozlash
Pulingizni tanlang
USDAQSh (AQSh) dollari
Yevro Evro